24-uurs mini yogavakantie - 2 persoonskamer

Begin
12 mei
Herhaalt
2 keer
Prijs
€ 149.00
Beschikbaarheid
6 plekken

24-uurs mini yogavakantie 

Omdat we allemaal heel erg toe zijn aan tijd voor onszelf, buiten onze geijkte omgeving bieden wij een 24-uurs mini retraite aan op de mooie Veluwe bij Landgoed Stakenberg. We starten op donderdagavond (12 mei) met een vegetarische maaltijd, gevolgd door een ‘Yoga Nidra’ en achteraf een klankconcert. De volgende dag is er natuurlijk ontbijt en lunch bij inbegrepen en bieden we op de vrijdagochtend een heerlijke yogales van 1,5 uur. Programma Donderdag 12 mei Inchecken kan vanaf 15:00 18:30                          Vegetarische maaltijd 19:30 – 21:30             Yoga Nidra & Klankceremonie met Esther Vrijdag 13 mei Tot 10:00                    Ontbijt 10:00 – 11:30             Yogales met Chiara 12:00 – 16:00             Lunch, precies wanneer jij dat wilt Yoga Nidra Yoga Nidra is een effectieve techniek voor diepteontspanning, die het mogelijk maakt om je in een halfuurtje lichamelijk, geestelijk en emotioneel volkomen te ontspannen. De beoefening werkt ontspannend en activerend tegelijkertijd. Het bevordert kalmte, concentratie, intuïtie, verbetert slaapgedrag en gezondheid. Tevens ondersteund Yoga Nidra genezingsprocessen en verhoogd het gevoel van welzijn. Yoga Nidra-sessies zijn er in alle soorten en maten. Er bestaan korte sessies van 30 minuten, maar ook langere van ruim een uur. Er zijn meditaties zonder sankalpa (intentie) en sessies vol met visualisaties. Tijdens Yoga Nidra word je door een stem door de verschillende fases van de beoefening geleid.  Het prettige van Yoga Nidra is dat je niet veel nodig hebt om het te doen. Kom naar de les , trek comfortabele kleding aan, ga lekker liggen. Je lichaam en geest doen het werk waar je met je denkende brein niet bij kunt. Na de Yoga Nidra kan je nog heerlijk nagenieten van live klankhealing met klankschalen en andere mooie instrumenten.



Locatie

Veluwe Hotel Stakenberg bevindt zich op Landgoed Stakenberg, gelegen net buiten Elspeet in een zeldzaam mooi natuurgebied op de Veluwe. Het landgoed ligt midden in het bos en je loopt binnen drie minuten naar de uitgestrekte heidevelden. Op Landgoed Stakenberg zie je nog puur natuur en kun je werkelijk 'onthaasten'.



Veluwe hotel Landgoed stakenberg Stakenberg 86 Elspeet


Data en tijden

Dag 1
Do 12 mei 2022 • 15:00 — 22:00 CEST
Dag 2
Vr 13 mei 2022 • 09:00 — 16:00 CEST

Plaats

Stakenberg 86

8075 RH Elspeet

Plan je route
Loading...

Je docent

Chiara Vegt

Docent

Mijn eerste yoga ervaring kreeg ik van mijn moeder, zij is zelf yogadocente geweest. Ik heb heb yoga in die tijd als te zweverig en ontoegankelijk ervaren en zette mij er zelfs tegen af. Echter, tijdens mijn zwangerschap, ruim vier jaar geleden, kwam het allemaal weer boven en was yoga voor mij ineens een logische stap. Niet de zwangerschapsyoga met andere ouders to-be, maar het contact maken met je eigen lijf en het leven daarin.



Yoga paste mij perfect, het was alsof ik al die tussenliggende jaren gewoon yoga had beoefend. Mijn lichaam herkende en snapte de oefeningen feilloos! En via de fysieke yoga beoefening kwam ik ook bij minder fysieke lagen van mijzelf aan; de geest en opgeslagen emoties en herinneringen in je lijf.



De fysieke yogabeoefening werd voor mij een kijkje in, en begrip van, mijn geest.



Het vertrouwen en de spanning die je voelt wanneer je nieuwe houdingen eigen maakt en de kick als je merkt dat je rust en comfort in een nieuwe houding kan vinden werkt bij mij verslavend.



Dat plezier, vertrouwen en hopelijk een stukje zelfbegrip via het lichaam is wat ik wil overbrengen in mijn yogalessen.

EB

Esther Buitendijk

Docent



24-uurs mini yogavakantie - 2 persoonskamer

6 plekken beschikbaar