Yoga weekend juni op de Veluwe - Eigen kamer

Begin
11 jun.
Herhaalt
3 keer
Prijs
€ 379.00
Beschikbaarheid
0 plekken

Informatie

We nodigen wij jou van harte uit om met ons mee te gaan naar de prachtige Veluwe voor een weekend vol ontspanning en aandacht voor jezelf.



De Veluwe staat bekend om haar mooie natuur, mogelijkheid tot wandelen en de stilte. De stilste plekjes in Nederland zijn in de Veluwe. Met een kleine groep, van 6 tot 15 personen, brengen wij dit weekend door op het prachtige landgoed ‘De Stakenberg’, middenin het bos. We beginnen de dag met yoga, in de middag is er een (optionele) wandeling en meditatie en in de avond sluiten we de dag af met yoga. Naast het programma is er tijd om te wandelen, te ontspannen, gebruik te maken van de sauna, energetische coaching of massages te boeken.



Het weekend zal draaien om jou, we creëren tijd en ruimte om weer helemaal op te laden. Wij bieden yoga, meditatie, rust en een prachtige omgeving om jou hierbij te ondersteunen. Chiara is vanuit Karuna de gastvrouw, en is er voor al jouw vragen. Ook biedt zij de meditatielessen, ontspanning en stiltewandeling aan. Maneesha is dit weekend de yogadocente. Zij geeft al jarenlang les en sinds twee jaar ook bij Karuna. Vanuit Hatha yoga heeft zij zich verder gespecialiseerd in Yin Yoga; een zachte, langzame vorm van yoga waar de meridianen, meditatie en zelfonderzoek onderdeel van zijn. Haar combinatie van rust met enthousiasme, humor en lichtheid nemen je mee op reis met en in jezelf. Waarbij je wordt uitgenodigd om jouw eigen lichaam en energie van dat moment te volgen. En die opties of aanpassingen te kiezen, die jou het beste uitdagen of ondersteunen.



Tijdens dit weekend is het thema “de kracht van zachtheid”. In principe in de ochtend wat actiever vanuit Hatha en in de avond juist rustiger vanuit Yin. Zodat je in balans en thuis bij jezelf komt.



Ontdek wat een yogaweekend voor jou kan betekenen; laad je lichaam op en treedt met hernieuwde energie de komende periode tegemoet.



Een volledig verzorgd weekend van vrijdag 16:00u tot en met zondag 14:00u op de Veluwe. Mocht je vragen hebben over het yogaweekend, neem dan vooral even contact op.



Wij hopen jou te mogen ontmoeten tijdens dit yogaweekend!



Invulling van het weekend

Vrijdag

Inchecken kan vanaf 15:00

16:30 uur Opening

18:00 uur Diner

20:00 - 21:30 uur Yogales



Zaterdag

08:30 - 10:00 uur Yogales

Tot 11:00 Ontbijt

12:00 - 16:00 uur lunchen, precies wanneer jij dat wilt.

15:00 - 16:30 uur Stilte wandeling

16:30 - 17:00 uur Meditatie

18:00 uur Diner

20:00 - 21:30 uur Yogales



Zondag

08:30 - 10:00 uur Yogales

Tot 11:00 Ontbijt

12:00 - 16:00 uur lunchen, precies wanneer jij dat wilt.

13:00 - 14:30 uur Stilte wandeling

14:30 - 15:00 uur Meditatie

16:00 uur afsluiting



Locatie Veluwe Hotel Stakenberg bevindt zich op Landgoed Stakenberg, gelegen net buiten Elspeet in een zeldzaam mooi natuurgebied op de Veluwe. Het landgoed ligt midden in het bos en je loopt binnen drie minuten naar de uitgestrekte heidevelden. Op Landgoed Stakenberg zie je nog puur natuur en kun je werkelijk 'onthaasten'.



Veluwe hotel Landgoed stakenberg

Stakenberg 86

Elspeet https://stakenberg.nl



Inclusief

4 Yoga lessen

2 meditatie lessen

2 Stilte wandelingen

2 overnachtingen

2 avond maaltijden

2 uitgebreid ontbijt buffet

2 lunch

Onbeperkt fruit, thee, koffie, water

Sauna



Exclusief

Reis naar de veluwe

Massage

Energetische coaching

Alcoholische dranken

Badjas en slippers voor de sauna


Data en tijden

Dag 1
Vr 11 juni 2021 • 15:00 — 21:30
Dag 2
Za 12 juni 2021 • 08:30 — 21:30
Dag 3
Zo 13 juni 2021 • 08:30 — 13:30

Je docent

Maneesha de Gier

Docent

Hallo, mijn naam is Maneesha.



Na jarenlang TaiChi en Qigong beoefend te hebben stapte ik in 2006 op een yoga mat en dat voelde meteen als thuiskomen. Alles in mij herkende dit als mijn manier van leven.



De basis vond ik in Hatha yoga. Daar ben ik meteen een 3-jarige docenten opleiding in gaan volgen en in 2008 ook met lesgeven begonnen.



Vanuit mijn interesse in natuurlijke vormen van genezen zocht ik ook binnen yoga naar nog meer verdieping en kwam bij Yin yoga uit. Het langer in houdingen blijven laat je steeds dieper in lichaam, geest en ziel zinken. Waardoor ook dieper vastgehouden spanningen zichzelf loslaten. Dat vind ik er zo mooi aan. 



Ik ben het meest geïnspireerd door de Yin yoga vorm van Sarah Powers (Yin/Insight yoga). Hierin komen yoga, de leer van de meridianen (TCM), meditatie-mindfulness en zelfonderzoek samen. Na meerdere workshops heb ik ook haar level 1 en 2 YA gecertificeerde teacher trainingen gevolgd.



Naast nog steeds Hatha, geef ik inmiddels het meest Yin yogalessen. Puur Yin of in combinatie met Hatha of Restorative yoga. Ook geef ik regelmatig Yin of Yin Restorative verdieping workshops. Mijn werk als yoga docente combineer ik met een praktijk voor Reconnective Healing. 



De verbinding met je adem, gronding in je lichaam, openheid in je hart en vreugde in je ziel. Vanuit zachtheid in je natuurlijke innerlijke kracht komen. Kortom: thuis zijn in jezelf. Dat is waar yoga voor mij over gaat en wat ik je in mijn lessen graag aanreik. Op een manier die voor iedereen toegankelijk is. Waarin je je vrij voelt om jouw eigen lichaam en energie te volgen, binnen jouw mogelijkheden.



Ik ontmoet je graag in mijn lessen!



Namasté,

Maneesha

Chiara Vegt

Docent

Mijn eerste yoga ervaring kreeg ik van mijn moeder, zij is zelf yogadocente geweest. Ik heb heb yoga in die tijd als te zweverig en ontoegankelijk ervaren en zette mij er zelfs tegen af. Echter, tijdens mijn zwangerschap, ruim vier jaar geleden, kwam het allemaal weer boven en was yoga voor mij ineens een logische stap. Niet de zwangerschapsyoga met andere ouders to-be, maar het contact maken met je eigen lijf en het leven daarin.



Yoga paste mij perfect, het was alsof ik al die tussenliggende jaren gewoon yoga had beoefend. Mijn lichaam herkende en snapte de oefeningen feilloos! En via de fysieke yoga beoefening kwam ik ook bij minder fysieke lagen van mijzelf aan; de geest en opgeslagen emoties en herinneringen in je lijf.



De fysieke yogabeoefening werd voor mij een kijkje in, en begrip van, mijn geest.



Het vertrouwen en de spanning die je voelt wanneer je nieuwe houdingen eigen maakt en de kick als je merkt dat je rust en comfort in een nieuwe houding kan vinden werkt bij mij verslavend.



Dat plezier, vertrouwen en hopelijk een stukje zelfbegrip via het lichaam is wat ik wil overbrengen in mijn yogalessen.