Online Vinyasa Yoga

Begin
09:30
Looptijd
60 min
Datum
27 jun.
Beschikbaarheid
16 plekken

Live stream sessie

Intensiteit ****



Vinyasa Yoga is een vloeiende, dynamische vorm van yoga waarbij de ademhaling en beweging wordt synchroniseert.



Kenmerken: Vinyasa Yoga is een vloeiende, dynamische vorm van yoga waarbij je de ademhaling en beweging synchroniseert. Houdingen vanuit de Zonnegroet vormen hiervoor de basis. De verschillende houdingen worden opeenvolgend en achter elkaar herhaald (dit vormt een zogenaamde “flow”). Hierna volgen losse asana’s (houdingen) om variatie binnen de flow toe te kunnen passen.



Oorsprong: Vinyasa yoga vindt haar oorsprong in Asthanga Yoga met het grote verschil dat er geen vaste sets van houdingen worden gevolgd. In de les is dus veel afwisseling te verwachten!



Functie: De lessen zijn ontspannen, krachtig en onvoorspelbaar ( door veel afwisseling). Juist deze afwisseling kan behulpzaam zijn voor mensen met een overactieve geest. Vinyasa yoga brengt de geest tot rust, vergroot kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit.

Johanna Eliasson English

Docent


Hoe je online kunt deelnemen

01
Boek deze les met een lidmaatschap of strippenkaart
02
Controleer de instructies na bevestiging over hoe je je kunt voorbereiden op je online sessie
03
De live stream-link (URL) is zichtbaar in je boeking minimaal 20 minuten voor de les
04
Geniet van je sessie en heb plezier!

Je docent

Johanna Eliasson English

Docent

Already in early teenage years I was interested in Eastern philosophies, searching for the answers to the questions that I could not find in my hometown of Örebro, Sweden. But it wasn’t until in my 20’s when I found yoga. I still remember the feeling I had after my first vinyasa class, my wrists hurting from standing in downward facing dog and the hamstrings like jello, but the rest of my body and my especially my heart felt light as a feather.



In 2013 I came to Den Haag and found the vast amount of yoga studios, and from there I created a life around the practice of yoga. I wanted to go even deeper, so in 2017 I participated in two 200hr teacher trainings.



Equipped with the tools I needed to transfer the unique feeling and sense of wonder that a yoga practice can offer, I am now embarking on a new life path as a yoga teacher.



In my classes I am looking to create a certain softness and connection to the Self, even in the more vigorous practice of Ashtanga it is possible to find a state of harmony and joy. I like to work with integrating the breath (pranayama) to the movement (asana) and the different gazing points (dristi). Or, if you are attending one of my yin classes we’ll be working with the meridians and the theory of traditional Chinese medicine.



My own practice lies mostly in the Ashtanga Vinyasa style, and I have worked with inspiring teachers such as Govinda Kai, Claudia Pradella, and Kino McGregor. After a more challenging asana practice I find that my mind has come to a stillness and I feel a connection that is so heart opening it keeps calling me back day after day. I hope to spread this stillness on to the people that I come across in my classes.