Live Online Dru Yoga

Begin
10:15
Looptijd
60 min
Datum
30 jun.
Beschikbaarheid
18 plekken

Live stream sessie

Intensisteit * 



Dru yoga is een sierlijke toegankelijke yogavorm zowel zacht, vloeiend als tegelijkertijd krachtig uitgevoerd. 



Kenmerken: Dru yoga is een sierlijke toegankelijke yogavorm met zachte, vloeiende en tegelijk krachtige bewegingsreeksen, klassieke yogahoudingen, gecontroleerde ademhaling, visualisaties en ontspanningsoefeningen.



Oorsprong: Het woord Dru verwijst naar Dhruva Nakshatra, wat in het Sanskriet 'poolster' betekent. En zoals deze ster een vast punt aan de hemel is waar andere sterren omheen bewegen, zo kun je tijdens de Dru Yoga, momenten van stilte in je hart ervaren. Daarom wordt Dru Yoga ook wel ‘de yoga van het hart’ genoemd. 



Functie: De vloeiende bewegingsreeksen - Energy Block Release Sequences - bestaan uit zachte strekoefeningen, draaiingen en buigingen die helpen voor rust in lichaam en geest, bevordering van innerlijke stabiliteit en kan bijdragen aan een positieve en pro-actieve levenshouding.

Marianne Uiterwijk Winkel

Docent (vervanger)


Hoe je online kunt deelnemen

01
Boek deze les met een lidmaatschap of strippenkaart
02
Controleer de instructies na bevestiging over hoe je je kunt voorbereiden op je online sessie
03
De live stream-link (URL) is zichtbaar in je boeking minimaal 20 minuten voor de les
04
Geniet van je sessie en heb plezier!

Je docent

Marianne Uiterwijk Winkel

Docent (vervanger)

Grappig, want vroeger vond ik yoga vooral vaag. De omslag kwam toen ik een week in Spanje iedere dag yoga deed. Ik begreep niet hoe het werkte, maar na elke les voelde ik me zoveel beter! Jaren later ben ik zelf de opleiding voor docent gaan volgen en nu geef ik al 5 jaar met veel plezier Dru yoga les.



Dru is een heel sierlijke, zachte vorm van yoga. Naast muziek gebruik ik veel visualisaties en affirmaties (woorden, korte positieve zinnen). Dit is niet alleen leuk, maar maakt de yoga ook extra krachtig. Zo ongelofelijk waar je eigen lichaam allemaal toe in staat is. En yoga helpt hierbij, om te helen, veranderingen in gang te zetten en je prettig te voelen.