Rustige Hatha Yoga

Begin
20:00
Looptijd
60 min
Datum
29 jun.
Beschikbaarheid
0 plekken

Intensiteit *



Rustige Hatha Yoga is een zachte vorm van yoga waarin ontspanning centraal staat. Deze vorm is met name geschikt als je herstellende bent.



Kenmerken: Deze yogavorm gaat over ontspannen. Het is een zeer toegankelijke les die ondersteunt in periodes van herstel na ziekte of een burnout. Om de houdingen aan te nemen wordt er gebruik gemaakt van diverse hulpmiddelen zoals yogablokken, kussens en een bolster om het lichaam te helpen in de Hatha houding te komen.



Oorsprong: Rustige Hatha Yoga is een zeer oude vorm van yoga. Een basis yoga en werkt met houdingen die het lichaam de kans geven te helen.



Functie: De les is erop gericht om je lichaam los te maken. En je geest zo kalm mogelijk te maken. Op deze manier leer je los te laten en krijgt het lichaam en de geest de rust die het nodig heeft om te helen.

Chataine Moekardanoe

Docent


Locatie

Leidschendam

Ruimte: Madurai

Johann Sebastian Bachlaan 51

2264 AC Leidschendam

Plan je route
Loading...

Je docent

Chataine Moekardanoe

Docent

Mijn naam is Chataine en ik ben sinds kort Hatha Yoga docente bij Karuna. Het beoefenen van Yoga zie ik als een soort tijdreizen. Waarbij de asana’s helpen om bepaalde paden af te leggen die zowel over verleden, heden en toekomst gaan.



Ik geloof in de helende werking van Yoga, met onze ademhaling kunnen we navigeren door het emotionele, fysieke en geestelijke.



In mijn lessen vind ik het belangrijk dat we leren te zijn waar we klaar voor zijn en niet aan onszelf voorbij gaan. Yoga begint voor mij in concentratie, in een herhalend concentreren op wat je van binnen voelt.