Begin
09:30
Looptijd
60 min
Datum
27 jun.
Beschikbaarheid
5 plekken

Intensiteit **



Do-In Yoga is een Oosterse bewegingsleer met speelse oefeningen die energie laat stromen en lichaam en geest veerkrachtig maken. Kenmerken: Do-In Yoga is een bewegingsvorm gericht op het in balans brengen van de energie in de meridianen, ook wel energiebanen genoemd. Met Do-In maak je de natuurlijke manier van bewegen van het lichaam weer wakker. Dit gebeurt vanuit de buikkracht (de hara). Een belangrijk punt in de Oosterse filosofie: het geeft kracht en energie.



Oorsprong: Do-In Yoga is afkomstig uit China. Hier werd het Tao Yin genoemd en gebruikt als (zelf)therapie. De bewegingsleer bestaat uit traditionele oefeningen afkomstig uit het Boeddhisme, Shintoïsme en Taoïsme. Het richt zich op de energiebanen in het lichaam en geeft balans.



Functie: Door de specifieke lichaamsoefeningen (denk aan: strekkingen van de meridianen, (drukpunt-)massages en werken met de ademhaling) wek je energie op en breng je balans terug, tussen de natuurkrachten yin en yang. Eventuele blokkades verminderen of verdwijnen. Je ervaart zo hernieuwde flexibiliteit en voelt je meer krachtig. Do-In Yoga is een leuke en krachtige manier om jezelf in balans te brengen én te houden.

CS

Christine Sijssens

Docent


Locatie

Leidschendam

Ruimte: Madurai

Johann Sebastian Bachlaan 51

2264 AC Leidschendam

Plan je route
Loading...

Je docent

CS

Christine Sijssens

Docent